Le bien-être, sans pression et sans contrainte
Des e-books courts et doux pour souffler entre deux urgences. Tu lis quand tu peux, à ton rythme. Personne ne te note.
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sécurisé - Téléchargement
immédiat - Lisible
partout
6 e-books
tout doux
Pensé pour toi
Pour les femmes qui courent toute la journée et passent souvent en dernier.
2 à 10 minutes
Des lectures et des gestes courts, à glisser entre deux urgences.
Doux, sans jugement
Pas de défi, pas de note : tu avances à ton rythme.
À lire partout
Un PDF sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur.
Notre philosophie
Douceur • Simplicité • Bienveillance
Quand on jongle entre le travail, la maison et les autres, on n’a ni le temps ni l’énergie de suivre un programme de plus. Alors yayoga fait l’inverse : des e-books courts, des articles de deux minutes et des gestes doux, à faire quand tu peux.
Tu te reconnais ?
Le boulot, la maison, les enfants, les autres. Le stress s’invite partout. Et toi, tu passes en dernier.
- La
fatigue - La charge
mentale - Le manque
de temps
Ce n’est pas toi le problème. C’est le rythme.
Nos e‑books doux
Courts, concrets, pensés pour les journées pleines. Tu les lis dans le bus, au lit ou pendant ta pause.
À lire sur le blog
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Trois pauses de deux minutes au bureau
Lire l’article : Trois pauses de deux minutes au bureauPas besoin de sortir ton tapis. Trois gestes discrets, à faire assise, entre deux mails.
Une question ?
- Écris-nous, on te répond par e-mail.
- Tes e-books restent dans ton espace client.
- Des lectures douces, jamais de spam.
